مقالات عن الصحة واللياقة البدنية

الأكاديمية تطلق شعار واسم جديد في موسمها الخامس

Read More

عندما تريد ممارسة الرياضة في ابوظبي خلال فصل الصيف، فهناك أشياء مهمة يجب مراعاتها. مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة فإن البقاء آمناً أثناء ممارستك للرياضة في هذا الطقس الحار يعد مهمًا جدًا. قررنا أن نشرح هذه المعلومات باستخدام الصور المضحكة.

Read More

في فصل الخريف، تستعد لاعبة أكاديمية زايد الرياضية، آنا لاجوس، للانضمام إلى فريق جامعة باكنيل في بينسيلفينيا. قبل مغادرتها، سألنا آنا عن تجربتها في أكاديمية زايد الرياضية على أمل إلهام لاعبي التنس الشباب الآخرين للعمل بجد وتحقيق أحلامهم.

Read More

من المستحيل إيقاف التقدم في العمر، لكن الطريقة التي يؤثر بها مرور الوقت على أجسادنا وأنماط حياتنا هي إلى حد ما في نطاق سيطرتنا. إذا انضممنا إلى دوري رياضي للبالغين أو سجلنا للحصول على دروس رياضية للبالغين، فإن هذه العادات والروتين يمكن أن تهيئنا لنمط حياة أكثر ازدهارًا مع تقدمنا ​​في السن. سيكون الجسم السليم مع تقدمك في العمر أحد أهم الهدايا التي يمكن أن تقدمها لنفسك. يمكن للجسم الذي تغذيه التغذية الجيدة والتمارين الرياضية أن يمد استقلاليتك ، ويحافظ على عقلك ، ويضيف سنوات إلى حياتك ، ويضيف الحياة إلى سنواتك. من المستحسن أن تستشير طبيبك أولًا قبل البدء إذا لم تكن تتبع روتينًا للياقة البدنية بالفعل. يمكن أن تكون إحدى الطرق الرائعة للبدء تكون من خلال جلسة تدريب شخصية أو درس رياضة التنس الخاص، حيث يمكن للمدرب أن يمنحك اهتمامًا فرديًا أثناء التعلم.

Read More

يعد الحفاظ على النشاط البدني خلال شهر رمضان أمرًا مهمًا للغاية، وأكاديمية مدينة زايد الرياضية هنا مع بعض النصائح التي ستساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع لياقتك خلال الشهر الفضيل.

Read More

إذا كنت تريد الفوز في بطولة الولايات المتحدة لمفتوحة، فسوف يتطلب الأمر الكثير من دروس التنس للوصول إلى هناك. سوف يتطلب الأمر أيضًا إتقان اللعب على ملعب بأرضية صلبة. تتميز جميع ملاعب التنس في أبوظبي تقريبًا بسطح صلب، بما في ذلك جميع الملاعب المستخدمه من قبل أكاديمية زايد الرياضية.

Read More