بالإضافة إلى اللياقة البدنية، فإن ممارسة رياضة التنس تساعدنا على اكتساب العديد من المهارات الحياتية. فبمجرد أن تشترك في برنامج تدريبي للتنس، فإن إصرارك على النجاح يساعدك في التغلب على أية نقاط ضعف لديك، وعلى الرغم من أنك بالتأكيد تحتاج إلى مدرب مؤهل يساعدك على تحسن أدائك، فإن قدرتك على الإنجاز تختصر في مدى الجهد الذي تبذله لتحسين أداءك في التدريب و كذلك في المباريات.
Read More
التزلج على الجليد قد يخيف الكثير من الناس وهناك فرصة بنسبة 100% أن تسقط على الجليد خلال رحلتك في أن تصبح ماهرًا في هذه الرياضة. المهم هنا تعلم كيفية السقوط بالطريقة الصحيحة لكي لا تخاف من الوقوف و المحاولة مجددًا. هذا هو الدرس الاول الذي نعلمه في أكاديمية زايد الرياضية، وفي الفيديو الموجود ستتعرف على تطبيق هذا الدرس مع المدربة ماريلو.
Read More
تناول الطعام بشكل صحيح، وقضاء بعض الوقت في ممارسة الرياضة بما في ذلك أخذ وقت للراحة خلال يومك يمكن أن يكون له تأثير كبير في الصحة. هذه الأفعال الصغيرة لديها القدرة على زيادة الصحة والحد من المرض كما انها تمدك بالطاقة حتى بعد العمل للاستمتاع بوقتك في ممارسة الأنشطة التي تحبها.
Read More